Khắt Khe - Stickler
Mô tả
Cầu toàn và có nhu cầu thái quá về tính trật tự và tổ chức.
Tính cách
- Đúng giờ, ngăn nắp, cầu toàn.
- Có thể cáu kỉnh, căng thẳng, ngoan cố, châm biếm.
- Rất khắt khe đối với bản thân và người khác.
- Có nhu cầu cao đối với việc tự chủ và tự kiềm chế.
- Làm việc ngoài giờ để bù vào sự tuỳ tiện và lười nhác của người khác.
- Nhậy cảm cao độ với những lời bình phẩm.
Suy nghĩ
- Đúng là đúng và sai là sai. Tôi biết lối đi đúng đắn.
- Nếu bạn không thể thực hiện điều đó một cách hoàn hảo thì đừng làm.
- Những người khác thường có những chuẩn mực quá dễ dãi.
- Tôi cần phải có tổ chức và ngăn nắp hơn những người khác để có thể hoàn thành công việc.
- Tôi ghét sai lầm.
Cảm xúc
- Thường xuyên cảm thấy bức xúc và thất vọng với bản thân và người khác vì không đáp ứng được những tiêu chuẩn cao.
- Lo lắng là những người khác sẽ làm rối loạn tính trật tự và sự cân bằng đã được tạo dựng.
- Châm biếm hoặc ngụ ý tự cho mình là đúng.
- Sự giận dữ và bức xúc bị đè nén.
Lời ngụy biện (cho việc cần thiết phải giữ lối tư duy này)
- Đây là một bổn phận cá nhân. Tôi tự chọn là sẽ chấn chỉnh bất cứ sự lộn xộn nào tôi gặp phải.
- Cầu toàn là tốt, hơn nữa nó khiến mình cảm thấy tốt hơn về bản thân.
- Phải luôn luôn phân định rành mạch cách làm đúng và sai.
- Tôi biết cần phải làm gì và phải làm đúng.
Ảnh hưởng lên bản thân và người khác
- Gây ra sự cứng nhắc và giảm sự mềm dẻo khi đối mặt với thay đổi và những phong cách khác biệt ở người khác.
- Là nguyên nhân dẫn đến sự lo âu và bức xúc kéo dài.
- Gây ra sự phản kháng, lo âu, nghi ngờ bản thân, và rút lui ở người khác, những người cảm thấy liên tiếp bị chỉ trích và dẫn họ đến một nhận định là dù họ có cố gắng đến mức nào đi chăng nữa thì cũng không bao giờ làm hài lòng được người khắt khe.
9 mô thức tư duy khác:
Để hiểu chi tiết hơn về ảnh hưởng của những Mô Thức Tư Duy Tiêu Cực này lên bản thân mình, bạn có thể đặt hẹn 1 buổi nói chuyện trực tuyến (45 phút) với Chuyên gia Khai vấn – Phan Thục Anh, hoàn toàn miễn phí, qua đường link ngay dưới đây: